Les jeux d’argent comportent des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle sur ses habitudes de jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre divertissement et préjudice. Fixez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer un montant fixe que vous pouvez vous permettre de perdre et ne le dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Essayer de récupérer l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’accumuler de nouvelles pertes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer si vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez les jeux d’argent comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites des pauses régulièrement. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de durée de jeu et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne de votre entourage :
- Consacrer plus d’argent ou de temps aux jeux d’argent que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou une baisse de moral.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir agité ou irritable en essayant de réduire ou d’arrêter sa pratique.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement dans votre compte de casino.
Rappels de session
Configurez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de façon permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Prenez une pause de 24 heures à plusieurs semaines pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où trouver une aide gratuite et confidentielle
Si les jeux d’argent ne sont plus amusants, de l’aide est disponible 24 h/24, 7 j/7. Ces organismes offrent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs partout dans le monde.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, veuillez communiquer avec les services d’urgence de votre région.