Hazardní hry s sebou nesou riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za prostředky, o které si můžete dovolit přijít, a nikdy se nesnažte dohnat prohry. Tato služba je určena výhradně dospělým osobám starším 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda zůstane hraní zábavou, nebo začne škodit. Stanovte si pravidla ještě před hraním, ne až potom:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Určete si časový limit. Používejte připomínky nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat prohry. Pokusy vyhrát zpět prohrané peníze jsou nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berete hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako příjem nebo řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. V licencovaných kasinech využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro dočasnou pauzu.
Varovné signály problémového hraní
Vyhledejte podporu, pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některý z těchto signálů:
- Utrácíte za hraní více peněz nebo času, než jste původně zamýšleli.
- Půjčujete si peníze, prodáváte majetek nebo lžete, abyste mohli hrát.
- Hrajete, abyste unikli stresu, úzkosti nebo špatné náladě.
- Zanedbáváte práci, studium, rodinu nebo vztahy.
- Při snaze o omezení nebo ukončení hraní pociťujete neklid či podrážděnost.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Přímo ve svém hráčském účtu si nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomínky, které vám ukážou, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Vyloučení z hraní
Pokud si potřebujete dát pauzu, zablokujte si přístup k účtu na určitou dobu nebo trvale.
Období na rozmyšlenou
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin do několika týdnů, abyste získali odstup a začali znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hraní není zábavou, pomoc je dostupná 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — svépomocné skupiny a podpora od lidí se stejnou zkušeností po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte místní záchranné složky.